テニス初心者さん諦めないで!運動神経についてのお話

テニス初心者でも大丈夫な、運動神経についてのお話

どうも、やぎです 🙂

 

今日は運動神経について思い出したことがあり

キーボードをぽちぽちしてます。

 

毎度今後もそうですが

やぎは偉い学者さんでも博士でもありませんから

真実味がありません

そういう視点もあるのだなと思い続きをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではさっそく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動神経とは、筋肉の使い方を覚えること」です

 

 

 

(ここでいう運動神経とは、「あの子運動神経いいよねぇ。どうやったらあんなに運動できるんだろう」の運動神経です(より深まる謎)

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、筋トレしてたときに気づいたことなのですが

基本的にやぎは体の背面をトレーニングしていなかったのですね

もう3年前の話ですけど

 

そんな最中、懸垂勝負を挑まれました。

 

実は若干筋肉質なので、自信満々で勝負に挑みましたが

結果は惨敗・・・

と、いうよりも、どこかやり方が違っていたのですね。

 

 

 

なにが違っていたのかというと

やぎは、腕力を主体に体を持ち上げていましたが

先輩は、肩甲骨(背中の筋肉)を主体に体を持ち上げていました。

 

 

 

やってみると

これがなかなか難しくてですね

 

そもそも背中の筋肉を動かすことが難しかったのです

背中の筋肉を動かすなんて、意識したことがありませんでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまりです。

全身の筋肉の

力の入れ方を学べば、まんべんなく身体を活かせる

より自然なカラダの使い方になる

運動神経が上がる

 

 

 

と、いうことです。

 

 

 

 

胸筋などの前面は、目で見えるので、動かしやすいかと思いますが

背筋などの背面は、目では見えないので、鏡などを使って力の入れ方を確認してみてください。

 

できれば、細かく確認した方が良いでしょう。

 

「全身 筋肉 解剖図」

とかで検索したら部位が出ますから

「へ~この筋肉を動かしているのかぁ」と独り言を言ってください。

 

 

 

(ちなみに画像を掲載しようかとも思いましたが、リアルすぎて、サイトのイメージを崩壊しかねないのでやめました。ご自身でお願いします。)

(そう、ちょっとおしゃれで便利なサイトにしたい!なんて思うのですが、なかなか手が付けられず・・・そしてテニスの本を読もうと思っても、分厚すぎて断念中・・・けど歴史とか載っていて面白いので、喫茶店とかで爆読みし、シェアしますね。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、「今日もやぎテニスはためになったなぁうんうん」と独り言をお願いします!

さよ~なら~  😈

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yagi

立派な教師になることを夢見て2016年10月6日に上京。その後数ヶ月で全財産が11円になる。日払いで食いつなぐなか、「なぜ人は生きるのか」を追求していった結果、股関節と肩甲骨を軸にしたやぎメソッドを生み出す。現在は新たな夢のためゆるゆると日々奮闘している。「もっとこうした方がいいよ」というアドバイスを受けそれを実行するか分からない頑固さを持ちながらアドバイス自体には大変感謝してしまうから、アドバイスを待ってしまう甘えん坊さんである。言語能力が乏しい。
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